Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
1135 kcal
|
Fedt: 72,16g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 72,58g.
Morgenmad: Колбаса Домашняя, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Frokost: Винегрет. Aftensmad: Мегамарт Горбуша Диетическая. Snacks/Andet: Нектарин. mere..
|
|
2241 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|