|
мой завтрак на 500 кал
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
1597 kcal
|
Fedt: 49,19g | Prot.: 97,77g | Kulhyd.: 197,41g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Печеное Яблоко. Frokost: Фруктоза, Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Уха. Aftensmad: Красные Помидоры, Говядина Постная, Рис Отварной. Snacks/Andet: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог 5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. mere..
|
|
2482 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chertovkaKatya's Vægt Historie
|