Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
1492 kcal
|
Fedt: 65,45g | Prot.: 92,03g | Kulhyd.: 139,23g.
Morgenmad: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Мягкая Салями, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Минскхлебпром Хлеб Водар, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Минскхлебпром Хлеб Водар, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Помидоры, Кукуруза. Snacks/Andet: Bonfesto Mascarpone Тирамису, Здравушка Продукт Творожный, Батон Нарезной, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|