CharleseBlack's Dagbog, 07 aug 19

обед🌯
570 ккал

рис с индейкой (130г) - 167 ккал
огурец (113г) - 17 ккал
помидор (116г) - 21 ккал
лист салата (7г) - 1 ккал
лаваш (128г) - 297 ккал
кетчуп (15г) - 15 ккал
кофе с молоком (500г) - 52 ккал

---

1257 kcal

Fedt: 12,81g | Prot.: 86,82g | Kulhyd.: 205,41g.   Morgenmad: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сливы, Красное Яблоко, Dia Dar Отруби Ржаные . Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Aftensmad: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dia Dar Отруби Ржаные . Snacks/Andet: Жвачка, Черная Смородина. mere..