Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
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2525 kcal
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Fedt: 62,83g | Prot.: 125,76g | Kulhyd.: 283,18g.
Morgenmad: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ヤマキ めんつゆ, Foodlier 赤身ベーコン, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Frokost: 卵, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: タカラ 缶チューハイ, セブンイレブン 焼き餃子, セブンイレブン 蒙古タンメン中本 辛旨 汁なし麻辛麺, セブン-イレブン 唐揚げ棒. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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