Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
1496 kcal
|
Fedt: 32,04g | Prot.: 41,21g | Kulhyd.: 277,27g.
Morgenmad: Kunyit, Oatmeal. Frokost: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Oncom, Udang Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Semangka. Snacks/Andet: Pisang Raja Direbus Matang. mere..
|
|
1702 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspitaandrianita's Vægt Historie
|