|
sarapan pagi oatmeal with banana and kunyit asem with jahe. serta 1/2 liter air putih
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
1496 kcal
|
Fedt: 32,04g | Prot.: 41,21g | Kulhyd.: 277,27g.
Morgenmad: Kunyit, Oatmeal. Frokost: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Oncom, Udang Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Semangka. Snacks/Andet: Pisang Raja Direbus Matang. mere..
|
|
1702 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspitaandrianita's Vægt Historie
|