一樣。
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
1190 kcal
|
Fedt: 83,75g | Prot.: 76,98g | Kulhyd.: 38,11g.
Morgenmad: Jarrow MCT OIL 膠囊. Frokost: 酪梨, 雞肝, 雞胗, 雞心, 白切雞, 杏鲍菇, 水蓮. Aftensmad: 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 炒空心菜, 水蓮, 食藥署統計 豆干絲, Jarrow MCT OIL 膠囊. Snacks/Andet: 夏威夷豆, Vinacashew 越南帶皮腰果. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|