Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
2984 kcal
|
Fedt: 84,19g | Prot.: 134,63g | Kulhyd.: 378,12g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Шаверма в Пите, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 3,2%. Frokost: Токио Сити Курица в Соусе Терияки с Рисом, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Aftensmad: Зеленый Перец, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами , Огурец (с Кожурой), Мираторг Купаты Экстра, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами, Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан, Груша. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|