Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
1453 kcal
|
Fedt: 57,67g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 176,76g.
Morgenmad: Gula Merah, Kunyit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Tahu, Jahe. Frokost: Teh Manis, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Rice, Daging Kornet. Aftensmad: Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat, Champ Sosis Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Siomay. Snacks/Andet: Opak, Rempeyek, Bubur Kacang Hijau, Jeruk, Pepaya. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
LumiereBarraq's Vægt Historie
|