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mais um dia concluído com sucesso ✔️😊
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
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1281 kcal
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Fedt: 28,85g | Prot.: 51,29g | Kulhyd.: 204,30g.
Morgenmad: Sanduíche de Presunto e Queijo, Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Broa de Milho. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. mere..
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3080 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 6 minutter, Vaske Tøj - 20 minutter, HIIT - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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monyglites's Vægt Historie
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