|
для анализа помним про разницу в весах
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
2391 kcal
|
Fedt: 137,32g | Prot.: 167,98g | Kulhyd.: 118,84g.
Morgenmad: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Овсяноблин, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Valio Крем Творожный Тирамису, Кофе. Frokost: Запеченый баклажан с фаршем, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Зеленая Улица Смесь Ольга. Aftensmad: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Запеченый баклажан с фаршем, Кофе. Snacks/Andet: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Scitec Nutrition Collagen Liquid. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|