Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2019
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
658 kcal
|
Fedt: 27,10g | Prot.: 22,42g | Kulhyd.: 85,21g.
Morgenmad: Cimory Yogurt Stroberi. Frokost: Tahu Goreng, Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Melon, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glamorrrr's Vægt Historie
|