sofiya.pletneva's Dagbog, 09 aug 19

~ 350 ккал
Ужин:
творог 1% + кефир, морковка с обеда, яблоко, хлебец, адыгейский сыр, миндаль и малина;)))

---

1107 kcal

Fedt: 28,66g | Prot.: 65,55g | Kulhyd.: 158,24g.   Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Помидоры, Морковь, Мистраль Кускус, Изюм, Вареное Яйцо. Frokost: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Магнит Яблоко, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Соевый Соус, Морковь, Изюм, Кальмары (Вареные или на Пару). Aftensmad: Малина, Smart Миндаль, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Andet: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". mere..