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Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
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1300 kcal
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Fedt: 85,83g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 67,00g.
Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 四盎司牛肉堡. Aftensmad: Arla 哈瓦第切片乾酪, 金蘭 無添加原味醬油, 雞腿（烤製或烘焙）, Good Some 無椰味烹調椰子油, 清炒蝦仁, 白蘑菇（炒）, 豌豆莢, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔. Snacks/Andet: Kirkland 無調味核桃, 糖的魔術師 無糖花生醬, 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味). mere..
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