|
А сегодня я соня проспала 9.5 часов...
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
2465 kcal
|
Fedt: 97,80g | Prot.: 84,27g | Kulhyd.: 318,70g.
Morgenmad: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Myllyn Paras Овёс Резаный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лента Яблоко Симиренко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. Frokost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Kitkat Молочный, Белый Хлеб, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры. Aftensmad: Mixbar Соломка с Солью, Сало, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вкуснотека Чеснок, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Пятерочка Помидоры, Плов с гречкой, Laimon Fresh Laimon Fresh. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|