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Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
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1383 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 153,69g | Kulhyd.: 95,61g.
Morgenmad: 黑咖啡, 豬里肌, 雞蛋, 全聯 輕食吐司. Frokost: 柑橘, 健康廚房 和風洋蔥, 雞胸肉, 雞蛋, 生菜, 山藥, 酪梨. Aftensmad: 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 雞胸肉（不吃皮）, 糙米飯, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Snacks/Andet: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). mere..
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