Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
1493 kcal
|
Fedt: 62,91g | Prot.: 72,44g | Kulhyd.: 169,55g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Домочай Хлеб Императорский. Frokost: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Andet: Чай, Торт, Дыня, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|