Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
1189 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 45,56g | Kulhyd.: 105,72g.
Morgenmad: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Сернурский Сырзавод Йогурт Термостатный Греческий из Овечьего Молока. Frokost: Любятово Печенье Земляничное, Tini Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Печень Кролика. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Массандра Вино Белое Сухое, Лэнд Суп Грибной . Snacks/Andet: Воронцовские Сухарики Сухарики, Ашан Персик Свежий, Всеслав Сухари Ванильные, Окей Виноград Черный , Мороженое Пломбир. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Bruser - 8 minutter, Vandre - 1 time, Madlavning - 1 time, Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|