Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
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2324 kcal
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Fedt: 50,14g | Prot.: 162,76g | Kulhyd.: 296,28g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Coqueiro Patê de Atum Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande). Frokost: Maminha, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Vigor Grego Zero Gorduras, Italac Leite Desnatado, Coqueiro Patê de Atum Light, Patinho Grelhado, Pullman Pão de Hambúrguer . Snacks/Andet: Coqueiro Patê de Atum Light, Padaria Pão Francês, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Vigor Grego Zero Gorduras, Italac Leite Desnatado. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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