|
糟糕。
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1147 kcal
|
Fedt: 75,54g | Prot.: 85,63g | Kulhyd.: 30,70g.
Morgenmad: 水煮蛋, 防彈可可（馥聚可可粉）. Frokost: 炒高麗菜, 白切雞, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Aftensmad: 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 滷雞腿. Snacks/Andet: Vinacashew 越南帶皮腰果. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|