Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1471 kcal
|
Fedt: 46,53g | Prot.: 99,57g | Kulhyd.: 151,29g.
Morgenmad: Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья , Кофе с Молоком, Яйцо, Burenka Club Сыр Легкий 28%. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Песочное Тесто (Типа Печенья), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Агуша Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadia-nova's Vægt Historie
|