Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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1655 kcal
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Fedt: 49,52g | Prot.: 92,39g | Kulhyd.: 218,54g.
Morgenmad: Mele Golden Delicious, Zucchero, Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. Frokost: Cocomero, Zucchero, Caffè Espresso, Land Ciliegine di Mozzarella, Athena Tonno al Naturale, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Mais Dolce, Pomodori. Aftensmad: Tre Mulini Crackers Leggeri, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto. Snacks/Andet: Kinder Fetta al Latte, Cocomero. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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