Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
2114 kcal
|
Fedt: 62,87g | Prot.: 103,25g | Kulhyd.: 289,70g.
Morgenmad: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Пряник, Красное Яблоко, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Свежее Завтра Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%. Frokost: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи, Говядина Отварная. Aftensmad: Виноград Дамские Пальчики, Елизавета Хлебцы Вафельные, Просто Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Морковь, Кофемания Флэт Уайт , Пирогово Пирог с Ветчиной и Сыром, Арбуз, Роллы Филадельфия. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|