Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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1493 kcal
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Fedt: 36,05g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 211,10g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Crownfield Choco Shells. Frokost: Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Lidl Weltmeisterbrötchen . Aftensmad: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Datteltomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Lidl Weltmeisterbrötchen . Snacks/Andet: Sweet Smile Erdbeer Sahne , WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Risbellis Sour-Cream & Onion. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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