Vdbussche's Dagbog, 13 feb 13

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2013
73,4 kg Indtil videre tabt: 0,6 kg.    Stadig tilbage: 3,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 februar 2013:
1457 kcal Fedt: 32,85g | Prot.: 79,81g | Kulhyd.: 207,97g.   Morgenmad: Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Bananes, Jus de Pamplemousse, Special K, Lait, Café au Lait. Frokost: Soupe, tajine. Aftensmad: Riz complet, Lait de Coco, Poisson Grillé. mere..
2424 kcal Motion: Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Vdbussche's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.