|
3 тренировка
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
2454 kcal
|
Fedt: 75,60g | Prot.: 208,23g | Kulhyd.: 222,45g.
Morgenmad: Нектарин, Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Багет Французский, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Голубика, Козий Сыр (Мягкий). Aftensmad: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Попкорн без Масла, Дикси Нектарины, Арбуз, Козий Сыр (Мягкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Кабачок, Филе Индейки. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|