Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
2309 kcal
|
Fedt: 73,09g | Prot.: 163,46g | Kulhyd.: 253,19g.
Morgenmad: Probiótica 100% Pure Whey, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite (Leite Integral), Cappuccino, Qualitá Atum Ralado Ao Natural, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Frokost: Sadia Lasanha Ao Creme de Espinafre. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã, Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|