Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
1887 kcal
|
Fedt: 47,16g | Prot.: 177,48g | Kulhyd.: 188,15g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо. Frokost: Куриная Грудка, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Огурец, Простоквашино Кефир 2,5%, Mariso Тунец Натуральный. Aftensmad: Нектарины, Банан, Макароны Отварные, Куриная Грудка. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|