Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
664 kcal
|
Fedt: 29,67g | Prot.: 36,44g | Kulhyd.: 64,93g.
Morgenmad: Pepaya. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Kerupuk Asin, Daging Sapi, Nasi Merah. mere..
|
|
68 kcal
|
Motion:
Sjipning - 7 minutter, Google Fit - 23 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|