|
aku lagi stuck di BB 74-75 tp walaupun stuck lingkar dada, perut sma lengan agak menyusut.. inikah yg disebut fatloss? ^_^
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
1094 kcal
|
Fedt: 35,28g | Prot.: 36,72g | Kulhyd.: 149,52g.
Morgenmad: WRP Cookies, Jagung Rebus. Frokost: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Snacks/Andet: Kopi, Semangka, Pepaya, Kentang Goreng, Roti Goreng. mere..
|
|
 Kommentarer
12 aug 19 af medlem: strngrr
|
12 aug 19 af medlem: riashawery
|
13 aug 19 af medlem: Evamai Seli
|
13 aug 19 af medlem: Ind_99
|
kalo blh tau tingginya brp kak?
13 aug 19 af medlem: anggimauliya
|
13 aug 19 af medlem: Sahwakayla
|
13 aug 19 af medlem: CemaraAprilia28
|
ada yg tau caranya biar bb ngga stuck? sharing dong kalo yg tau?
15 aug 19 af medlem: Dewi amanda
|
Iya sama kaya saya. 1bulan cm turun 1 kg. Tp body fat dr 23% jadi 14%. Alhasil massa otot naik. Jd lbh berisi
15 aug 19 af medlem: rickcharlotte
|
wah pejuang 75-74 jugaa,, bareng yu sis ☺☺
16 aug 19 af medlem: kyahjco
|
Kita senasip kaka... Hihi
16 aug 19 af medlem: Triani_Jhoni
|
16 aug 19 af medlem: suci erhaa
|
betul sekali kak. itu fat loss.
17 aug 19 af medlem: nataliavetyningrum
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riashawery's Vægt Historie
|