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Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
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2027 kcal
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Fedt: 95,85g | Prot.: 142,62g | Kulhyd.: 145,80g.
Morgenmad: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Banane, Nektarinen, Alpro Skyr Style Erdbeere. Frokost: Maggi Klare Gemüsebrühe, Milram Körniger Frischkäse, Möhren, Kopfsalat. Aftensmad: Old Amsterdam Käse, Harry Dinkel Toastbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Andet: Alpro Skyr Style Erdbeere. mere..
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695 kcal
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Motion:
Rennrad - 1 time og 56 minutter, Apple Health - 22 timer og 4 minutter. mere..
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