Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
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1294 kcal
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Fedt: 46,08g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 167,61g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Kaufland Milchbrötchen. Frokost: Karotten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Südzucker Zucker, Himbeeren, Berchtesgadener Land Fit Joghurt, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale. Snacks/Andet: Speiseeis, Aldi Schokobrötchen . mere..
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stabil vægt
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