Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
1431 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 39,68g | Kulhyd.: 224,59g.
Morgenmad: Молочный Коктейль, Бутерброд с Колбасой. Frokost: Вода, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Куриный Суп. Aftensmad: Картошка Вареная, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Andet: Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, Нектарины, Яблоко. mere..
|
|
1254 kcal
|
Motion:
Squats - 2 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisadood20's Vægt Historie
|