Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
637 kcal
|
Fedt: 23,79g | Prot.: 35,27g | Kulhyd.: 72,13g.
Morgenmad: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão, Crepioca. Frokost: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
964 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 22 minutter, Cykling - 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larissas.rocha's Vægt Historie
|