Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2013
|
99 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2013:
|
1952 kcal
|
Fedt: 75,43g | Prot.: 127,83g | Kulhyd.: 183,86g.
Morgenmad: plum, coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Frokost: beetroot, Mash and Gravy (Large), drumstick. Aftensmad: calamari, smoked salmon, Greek Salad, carrots, green beans, butternut. Snacks/Andet: sweets. mere..
|
|
4012 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Løb - 10 km/t - 19 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 14 timer og 51 minutter, Stå - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|