Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
1595 kcal
|
Fedt: 60,38g | Prot.: 153,13g | Kulhyd.: 108,99g.
Morgenmad: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яйцо, Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок. Frokost: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Bravolli Кускус, Лук, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо, Сыр Адыгейский, Яблоко Желтое. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balerusya's Vægt Historie
|