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Leute irgendwie hänge ich schon wieder ganz schön in den Seilen heute🤷♀️🤪
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
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1319 kcal
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Fedt: 39,01g | Prot.: 46,49g | Kulhyd.: 198,86g.
Morgenmad: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Agavendicksaft, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Cevapcici, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Hoffmann Menü Curryhuhn. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Nektarinen, Äpfel, Penny Markt Hinterschinken, Bresso Kräuter der Provence Balance, Wasa Roggen Dünn, Harry Dinkel Vollkorn. mere..
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 Kommentarer
Aber nicht hängen lassen... 😜😂
13 aug 19 af medlem: juliemond1982
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...machst aber ne gute Figur👍🏻👍🏻👍🏻
13 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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13 aug 19 af medlem: Green Island
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13 aug 19 af medlem: krümel4321
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13 aug 19 af medlem: Sonja234567
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13 aug 19 af medlem: Schlumpfine_
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14 aug 19 af medlem: Multigirl80
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Lass dich doch nicht so hängen😂😂
14 aug 19 af medlem: MarcoSchmidtff
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Dankeschön 😁 ich möchte ja eigentlich immer wieder ermutigen sich Dinge zu zu trauen, hiermit habe ich beinahe 2 Jahre mit mir gerungen bis ich angefangen habe, das war ein Fehler, es macht Mega Spaß!
Anstrengend ist das auf jeden Fall, und die Tücher sind auch nicht unbedingt bequem, habe jedes Mal blaue flecke 🤷♀️ Aber es macht so viel Spaß und trainiert den gesamten Körper, da nehme ich das gerne in Kauf,...
Losgelassen habe ich natürlich auch, die Figur ist auf dem Bild gerade in Aufbau, der Fuß sieht ja auch noch nicht wirklich Eleganz aus 🙈
14 aug 19 af medlem: esche85
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Das sieht ja gut aus👍🙋♀️🤝
14 aug 19 af medlem: Tiemar
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Hey 👍🏼 das sieht aber mittlerweile riiiiiichtig gut aus 😍!!!! Top Esche!!! 😊🙋🏼♀️👏🏼
14 aug 19 af medlem: streetstylez
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Moin moin Esche und einen schönen Mittwoch
14 aug 19 af medlem: Wusel51
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14 aug 19 af medlem: Sabi1965
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