Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
669 kcal
|
Fedt: 17,41g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 85,73g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Suco de Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andet: Leite com Chocolate (Integral), Suco de Cenoura, Mexerica. mere..
|
|
3246 kcal
|
Motion:
Zumba - 40 minutter, Vandre - 1 time og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ana Paula Ba's Vægt Historie
|