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Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
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1146 kcal
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Fedt: 49,83g | Prot.: 101,74g | Kulhyd.: 45,82g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas. Frokost: Conquista Palmito, Abóbora Moranga, Superbom Molho Cremoso tipo Maionese, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aftensmad: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Champignon, Conquista Palmito, Brócolis Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Integralmedica Colágeno Hidrolisado. mere..
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445 kcal
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Motion:
Aerobic - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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