Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
1878 kcal
|
Fedt: 53,86g | Prot.: 59,08g | Kulhyd.: 310,18g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом, Шоколадный Кекс. Frokost: Шоколадный Кекс, Куриное Филе, Шоколадный Кекс, Гречка. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alievas156's Vægt Historie
|