Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
2755 kcal
|
Fedt: 88,59g | Prot.: 117,13g | Kulhyd.: 380,16g.
Morgenmad: Ролл с Ветчиной и Сыром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Просто Молоко Молоко 3,2%. Frokost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Щи, Говядина Отварная. Aftensmad: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Витамин Киноа с Овощами и Базиликом, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки. Snacks/Andet: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Bonte Bakery Пастила с Кусочками Мармелада, Лента Ватрушка с Творогом и Изюмом, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Банан, Кофе Эспрессо, Кефир 1%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|