Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2019:
|
741 kcal
|
Fedt: 33,68g | Prot.: 27,62g | Kulhyd.: 82,20g.
Morgenmad: Tahin Pekmez, Pankek, Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. Frokost: Tavuk Dürüm, Patates Kızartması, Pepsi Kola. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|