Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2019
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170,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 60,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2019:
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4122 kcal
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Fedt: 191,69g | Prot.: 143,94g | Kulhyd.: 432,19g.
Morgenmad: Schmierkäse, Zentis Belmandel , Scheibletten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Stockmeyer Chili-Cheese Salami. Frokost: Knorr Karibik Süß Scharf, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Salami 1A Mit Zartem Putenfleisch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Aufbackbrötchen, Fanta Orange. Aftensmad: Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Astra Kiezmische. Snacks/Andet: Bahlsen Gleichen Summer Edition Erdbeer-Joghurt. mere..
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4685 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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Ahnungslos's Vægt Historie
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