Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1345 kcal
|
Fedt: 39,64g | Prot.: 60,74g | Kulhyd.: 198,05g.
Morgenmad: Telur Rebus, Tumis Buncis, Gudeg, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Oat. Frokost: Ikan Kembung, Nasi Merah, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Lalapan, Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Bengkoang, Nanas, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur Rebus. Snacks/Andet: Jambu Air, Fitbar Chocolate Fitbar. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilinratnawati's Vægt Historie
|