Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
960 kcal
|
Fedt: 50,50g | Prot.: 29,21g | Kulhyd.: 93,79g.
Morgenmad: Pilos Mleko 1,5%, Bakalland BA! Musli Chrupiące 5 Owoców Leśnych. Frokost: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Fit & Easy Mix Sałat Party, Roleski Sos Sezamowy. Aftensmad: Vital Fresh Humus , Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Andet: Koło Serek Wiejski, Ogórek (Obrany), Delecta Fit Kisiel . mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laleksandral's Vægt Historie
|