Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
504 kcal
|
Fedt: 14,02g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 46,72g.
Frokost: Daun Bawang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur. Aftensmad: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kurosagi08's Vægt Historie
|