Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1363 kcal
|
Fedt: 47,95g | Prot.: 77,94g | Kulhyd.: 163,50g.
Morgenmad: Цветная Капуста с Яйцом. Frokost: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Aftensmad: Макфа Спагетти Отварные, Лук, Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Арбуз, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Alparo Сыр Колбасный Копченый, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|