Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1500 kcal
|
Fedt: 54,07g | Prot.: 81,60g | Kulhyd.: 187,54g.
Morgenmad: البلطي (السمك) (المطبوخ), عدس, زيت الزيتون المركز, بقدونس, الكزبرة, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Frokost: زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), شوفان, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Andet: كمثري, البرتقال. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ahmedadel0127's Vægt Historie
|