8/16好餓.晚上不去運動了.下班後直接買豬腳飯.全家乳酪義大利麵.蔬菜包.一日蔬果汁回家和老公一起吃.懶的煮了😅
Vis Kost Kalender, 16 august 2019:
|
1022 kcal
|
Fedt: 36,87g | Prot.: 46,97g | Kulhyd.: 126,07g.
Morgenmad: 天地合補 含鐵四物飲. Frokost: 馬可先生 香蔥肉脯麵包, 生活 黑木耳露, 杏仁豆腐 杏仁豆腐. Aftensmad: 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 滷蛋, 波蜜 一日蔬果100%紫色蔬果汁, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, Nisoro 惡魔風義大利牛肉醬麵, 滷肉飯, 豬腳. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
踩飛輪 - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|